»ç°Ç Á÷ÈÄ ½Ã¹Î´ÜüµéÀº °øµ¿´ëÃ¥À§¿øȸ¸¦ ²Ù¸®°í Áø»ó±Ô¸íÀ» Ã˱¸Çß´Ù. °á±¹ LGÀ¯Ç÷¯½º´Â »ç°Ç ¹ß»ý ¾à 5°³¿ù ÈÄÀÎ Áö³ 6¿ù13ÀÏ ¼¿ï ¿©Àǵµ ±¹È¸¿¡¼ ¿¸° ‘LGÀ¯Ç÷¯½º °í°´¼¾ÅÍ ÇöÀå ½Ç½À»ý »ç¸Á »ç°Ç °æ°ú·±³¼·°á°ú º¸°íȸ’¿¡¼ °ø°³ÀûÀ¸·Î »ç°úÇß´Ù. À¯ÇÊ°è LGÀ¯Ç÷¯½º ºÎ»çÀåÀº “Çù·Â»ç °í°´¼¾ÅÍ¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ »ç°í¿¡ ´ëÇØ ¸Å¿ì ¾ÈŸ±õ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù”¸ç “ÀÌ·± »ç°í¸¦ ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁöÇÏÁö ¸øÇÑ Á¡¿¡ ´ëÇØ µµÀÇÀû Ã¥ÀÓÀ» ´À³¢°í »ç°úÀÇ ¸»¾¸À» µå¸°´Ù”°í ¸Ó¸®¸¦ ¼÷¿´´Ù.
Àϱ¤ µ¿¿øºñ½ºÅ¸ 2Â÷ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ‘ÀÏÁÖÀÏ 150ºÐ ¿îµ¿’ ±ÇÀ兿 ºÎÁ·Àº ¼¼°è 4¹ø° »ç¸Á
ÀåÀü µÎ»êÀ§ºê Æ÷¼¼À̵· 30ºÐÀ» ³ª´²¼ ¿îµ¿Çصµ À¯È¿‘ÀÏÁÖÀÏ 150ºÐ ¿îµ¿’À» ½ÇõÇϱâ À§ÇØ ÇÏ
ÀåÀü µÎ»êÀ§ºê ·ç 30ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ ¿îµ¿Çϱâ·Î °èȹÀ» ¼¼¿ü´Ù¸é, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ²Ù
°³±Ý ÀÌÁøÁ¨½ÃƼ ÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î°¡ ³²Àº ¼÷Á¦´Ù. µû·Î ½Ã°£À» ³»¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Ô
¿©Àǵµ ºê¶óÀÌÆ° ÁöÀ£ ¸ÂÁö¸¸, ÀÏ»óÀûÀÎ È°µ¿À» ¿îµ¿Ã³·³ È°¿ëÇصµ µÈ´Ù. µ¿ÀçÁØ °³²¼¼ºê¶õ
¿©Àǵµ ºê¶óÀÌÆ° ½ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â “ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ÁÖ 5ÀÏ ¿îµ¿Çϱâ¶õ »ý°¢¸¸Å
±¸»ê¿ª ¿¡µà½ÃƼ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ÀåÀ» º¸·¯ ¸¶Æ®¿¡ °¡´Â 15ºÐ µ¿¾È Á¶±Ý »¡¸® °É¾î ¼ûÀÌ ‘Çä’
¹Ý¼Û µÎ»êÀ§ºê ÇÏ¸é¼ µµÂøÇÏ¸é µÈ´Ù. µ¹¾Æ¿Ã ¶§µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î °ÉÀ¸¸é µÇ´Âµ¥, Àå¹Ù
ÇØ¿î´ëµ¿¿øºñ½ºÅ¸ ±¸´Ï ¹«°Ô°¡ ÀÖ¾î ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô¸¸ Çصµ ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿ÀÌ °¡´É
ÇØ¿î´ëºñ½ºÅ¸µ¿¿ø ÇÏ´Ù. ¸ÅÀÏ ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù¸é ÁöÇÏöÀº ÇÑ Á¤°ÅÀå, ¹ö½º´Â µÎ Á¤°Å
ºÎ»êÃ湫´ë·Îº½¿©¸§°¡À»°Ü¿ï Àå Àü¿¡ ³»·Á ¸ñÀûÁö±îÁö Á¶±Ý »¡¸® °ÉÀ¸¸é µÈ´Ù”°í ¸»Çß´Ù. ±×³É °È´Â ÀÏ °Ô ¾Æ´Ï¶ó »¡¸® °È´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.°³ÀÎÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î ÇÏ·ç 30ºÐÀÇ Â«µµ ³¾
°Ç´ë ºô¸®ºêÀÎÅ×¶ó½º ¼ö ¾ø´Ù¸é 30ºÐÀ» ¸î Â÷·Ê·Î ³ª´²µµ µÈ´Ù. Áö³ÇØ ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ´Â 30ºÐ
±¤¾È ¿¡Àϸ°ÀǶã À» 5~10ºÐ¾¿ ³ª´²¼ ¿îµ¿Çصµ ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐ ¿îµ¿ÇÑ °Í°ú Àå±âÀûÀ¸·Î °°
¿©Àǵµ ºê¶óÀÌÆ° ÁöÀ£ Àº È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÇϹöµå´ë °è¿ ÀçÈ°º´¿øÀÇ ¹°
µ¿ºÎ»ê µÎ»êÀ§ºê ¸®Ä¡·á»çÀÎ ±«ÇÁ ÄÌ·¯´Â “½ÅüȰµ¿ÀÌ ±ÇÀå ¿îµ¿ ½Ã°£º¸´Ù ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í
µ¿ºÎ»ê µÎ»êÀ§ºê Çؼ ¹«¿ëÁö¹°Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÀüÇô ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â °Íº¸´Ù ¾î¶»°Ôµç ¿òÁ÷ÀÌ ÀÌ ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐÀ» ÂÉ°³¼ ¿îµ¿Çصµ µÈ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐÀ» ²À
°³±Ý Æ÷¸£Åõ³ª ä¿ï ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù”°í Á¶¾ðÇß´Ù. À§Çè¿äÀÎ °Ç° À¯Áö¸¦ À§ÇØ ¿¹Àü¿£ ‘¸Å
µ¿ºÎ»ê ¿À½Ã¸®¾Æ ½ºÅ¸Å×¶ó½º ÀÏ 30ºÐ ¿îµ¿’À» ±ÇÀåÇß´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 210ºÐ(3½Ã°£30ºÐ)ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥
µ¿ºÎ»ê ½ºÅ¸Å×¶ó½º 2000³â´ë µé¾î ÀÌ ±âÁØÀÌ ¼öÁ¤µÆ´Ù. ÇöÀç ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO), ¹Ì±¹½É
»çÁ÷¾Æ½Ã¾ÆµåÄÚ¿À·ÕÇÏ´Ãä ÀåÇùȸ(AHA), ¹Ì±¹Áúº´¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)´Â ‘ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 150ºÐ(2½Ã°£
»çÇÏ Èú½ºÅ×ÀÌÆ® 30ºÐ) ¿îµ¿’À» °ø½ÄÈÇß´Ù. °á±¹ ÀÏÁÖÀÏ ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÌ 1½Ã°£ ÁÙ¾ú°í ‘¸ÅÀÏ
Àϱ¤ µ¿¿øºñ½ºÅ¸1Â÷ ¿îµ¿’µµ »èÁ¦µÆ´Ù. ¿ä¾àÇϸé, ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ° ÆÐÅÏ¿¡ ¸ÂÃç ¿îµ¿ ½Ã°£À» ºÐ¹è
°³±Ý Æ÷¸£Åõ³ª Ç쵂 ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 150ºÐ ÀÌ»ó Ç϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ 150ºÐ ¿îµ¿Àº ÇÏ·ç
ÇØ¿î´ëºñ½ºÅ¸µ¿¿ø 30ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ ¿îµ¿ÇÏ¸é µÇ´Â ¾çÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 1½Ã°£¾¿ ÇÒ¾ÖÇϸé ÀÏ
¼¸é¿ªÆ®·ç¿¤¼¾Æ®·² ÁÖÀÏ¿¡ 3Àϸ¸ ¿îµ¿Çصµ ‘ÀÏÁÖÀÏ 150ºÐ ¿îµ¿’ ±âÁØÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸ »ï Áö¸¸ µÇµµ·Ï ¿îµ¿ °ø¹é ±â°£Àº 2ÀÏ ÀÌ»ó ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´ëÇÑü
»ç¼Û´õ¼¥ À°È¸¿¡ µû¸£¸é ½ºÆ÷Ã÷ »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¿îµ¿À¸·Î ¹ÞÀº ¿µÇâÀÌ
µ¿ºÎ»ê µÎ»êÀ§ºê Áö¼ÓÇÏ´Â ±â°£Àº 2ÀÏÀÌ´Ù. ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À̾·Á¸é Àû¾îµµ ÀÌƲ
¿À·ùµ¿¿ª Æ®¸®ÇÃÇÏÀÓ ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ¿îµ¿ÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. 150ºÐÀ» ÀÏÁÖÀÏ·Î ³ª´©¸é ÇÏ·ç
±¸»ê¿ª ÄÚ¿À·Õ ¿¡µà½ÃƼ ¿îµ¿ ½Ã°£Àº ¾à 22ºÐÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 6Àϸ¸ ¿îµ¿ÇÑ´Ù¸é ÇÏ·ç 25ºÐÀÌ´Ù.
±¸»ê¿ª ¿¡µà½ÃƼ ¶Ç ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5Àϸ¸ ¿îµ¿ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÇ»çµéÀº ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò
±¸»ê¿ª ÄÚ¿À·ÕÇÏ´Ãä 30ºÐ ¿îµ¿À» ±ÇÀåÇÑ´Ù. °Èñö ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â “¿îµ¿
±¸»ê¿ª ÄÚ¿À·ÕÇÏ´Ãä ¿¡µà½ÃƼ Àº ÀϹÝÀÎÀÌ ¹«¸®ÇÒ Á¤µµÀÇ ½ÅüÀû ºÎ´ãÀ» ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿À·£ ±â°£ ²ÙÁØ
µ¿·¡ ´õ¼¥ È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ ¸¸Á·ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ 30ºÐÀÌ¾î¼ ‘ÇÏ·ç
¾ç»ê µÎ»êÀ§ºê 2Â÷ 30ºÐ ¿îµ¿’ÀÌ ÀϹÝȵƴٔ¸ç “¸ÅÀÏ ¿îµ¿ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö
¾ç»êÀ¯Å¾À¯ºí·¹½ºÇϴø®¿¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °¨±â¿¡ °É·Á ¸öÀÌ Èûµçµ¥µµ Àǹ«ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ½Åü¿¡ »ç ´õ Å« ¹«¸®°¡ ¿Â´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ½¬´Â °Ô ÁÁ´Ù”°í ¼³¸íÇß
»çÇÏ¿ª Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ´Ù. À¯»ê¼Ò¿îµ¿ 5ºÐ¸¸ Çصµ ½ÉÆó ±â´É Çâ»ó¿ì¸®°¡ ¿îµ¿À¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ
Èú½ºÅ×ÀÌÆ® »çÇÏ¿ª ´Â °¡Àå Å« À̵æÀº ½ÉÀå°ú ÆóÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù. ÀÇ»ç
¿ÂõÀå »ïÁ¤±×¸°ÄÚ¾Æ µéÀÌ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» °Á¶ÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» 5ºÐ¸¸ ÇØ
µ¿ºÎ»ê ½ºÅ¸Å×¶ó½º µµ ½ÉÆó ±â´ÉÀº Çâ»óµÈ´Ù. ±×·±µ¥ ÇÐÀÚµéÀÌ ¿¬±¸ÇØ º¸´Ï, ½ÉÀ庴 ȯÀÚ¿¡
ÃÊÀ¾µ¿¿ø·Î¾âµàÅ© °Ôµµ º° ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ½Ã°£Àº ÇÏ·ç 30ºÐÀ̾ú´Ù. ¶Ç 30ºÐ
»çÁ÷¾Æ½Ã¾ÆµåÄÚ¿À·ÕÇÏ´Ãä ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇÒ ¶§ È¿°ú°¡ À¯È¿ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À¯È¿¶õ ÅõÀÚ ½Ã°£ ´ëºñ
¿©Àǵµ ºê¶óÀÌÆ° ÁöÀ£ °¡Àå Å« À̵æÀ» °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù. Áï ‘°¡¼ººñ’°¡ ÃÖ°í¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
ºÎ»êÃ湫´ë·Îº½¿©¸§°¡À»°Ü¿ï ½ÇÁ¦·Î ‘°¡¼ººñ’¸¦ µûÁ®º» ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ü
¿©Àǵµ ºê¶óÀÌÆ° Áß °¨¼Ò¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ã±â À§ÇØ °úüÁßÀÎ »ç¶÷À» µÎ ±×·ìÀ¸
±¸»ê¿ª ¿¡µà½ÃƼ ÄÚ¿À·ÕÇÏ´Ãä ·Î ³ª´³´Ù. A±×·ìÀº ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ 300kcalÀÇ ¿·®À» ¼ÒºñÇß ¿À ´Ù. B±×·ìÀº ÇÏ·ç 60ºÐ ¿îµ¿À¸·Î 600kcalÀÇ ¿·®À» ¼Ò¸ðÇß´Ù. B±×·ìÀÇ
°³±Ýµ¿ Æ÷¸£Åõ³ª ¿îµ¿·®ÀÌ A±×·ìº¸´Ù 2¹è ¸¹À¸¹Ç·Î È¿°úµµ 2¹è Á¤µµ ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»ó ¿À¹Ý Çß´Ù. ±×·¯³ª 13ÁÖÀÏ ÈÄ ³ª¿Â °á°ú´Â ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. A±×·ìÀº Æò±Õ
¿©Àǵµ ºê¶óÀÌÆ° ÁöÀ£ 3.1kgÀ», B±×·ìÀº ¾à 2.2kgÀ» °¨·®Çß´Ù. ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸÀÇ Áü ÈÀÌÆ®
ÇØ¿î´ëºñ½ºÅ¸½ºÄù¾î ¹Ú»ç´Â “¸ÅÀÏ 60ºÐ¾¿ ¿îµ¿ÇÑ »ç¶÷Àº Èûµé¾î¼ ¿îµ¿ ÈÄ ³ª¸ÓÁö ½Ã°£¿¡ µÇ
ÀåÀü µÎ»êÀ§ºê Æ÷¼¼À̵· µµ·Ï ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çß´Ù. ±×·¯³ª ¸ÅÀÏ 30ºÐ ¿îµ¿ÇÑ »ç¶÷Àº Å«
µÎ»êÀ§ºê´õÁ¦´Ï½º ÇϹö½ÃƼ ºÎ´ãÀÌ ¾ø¾î ³ª¸ÓÁö ½Ã°£¿¡µµ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿´´Ù. °á±¹ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿µµ Áß
¹Ý¼Û µÎ»êÀ§ºê ¿äÇÏÁö¸¸, °è´ÜÀ» ¿À¸£°Å³ª ÁÖÂ÷¸¦ ¸Ö¸® ÇÏ°í °È´Â µî »ç¼ÒÇÑ »ýÈ° ¼Ó ¿ò
µ¿ºÎ»ê µÎ»êÀ§ºê Á÷ÀÓÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö º¸¿©ÁÖ´Â °á°ú”¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.¿À·¡´Þ¸®±â¸¦ À° Çϸé Á×À» °Íó·³ °íÅ뽺·¯¿î °íºñ°¡ ã¾Æ¿Â´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ °íºñ¸¦ ³Ñ±â
»çÇÏ¿ª Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ¸é °íÅëÀÌ »ç¶óÁö¸é¼ ¿ÀÈ÷·Á Èñ¿À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀº Àå°Å¸®
Èú½ºÅ×ÀÌÆ® »çÇÏ¿ª À°»ó¼±¼ö¿¡°Ô Àß ³ªÅ¸³´Ù°í Çؼ ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ(runner’s high)¶ó°í ºÎ¸¥
»çÇÏ¿ª Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ´Ù. °Èñö ±³¼ö´Â “¿îµ¿À» ¿À·¡ ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ°¡ »¡¸® ¿Â´Ù.
¿µµµ Ǫ¸£Áö¿À ÀÏÁ¾ÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ÁÖ´Â Çູ°¨Àε¥, ÀÌ°ÍÀÌ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â µ¿
¿À·ùµ¿¿ª Æ®¸®ÇÃÇÏÀÓ ·ÂÀÌ µÈ´Ù. 30ºÐ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ±× ´À³¦À» ¸Àº¸±â
»ç¼Û´õ¼¥µ¥½Ã¾Ó ¸Æ¹Ú »¡¶óÁö°í ¶¡ ³¯ Á¤µµ´Â Çؾ߿ÇÒ ¶§ ½Å°æ ¾µ ºÎºÐÀº ‘°µµ’´Ù. ÀÏ
µ¿¿ø·Î¾âµàÅ© ¸®¹öºä ÁÖÀÏ 150ºÐ ¿îµ¿Àº Áß°µµ ¿îµ¿À» ±âº»À¸·Î »ïÀº ½Ã°£ÀÌ´Ù. ¸¸ÀÏ ¿îµ¿ Ä¥ À» °í°µµ·Î ÇÑ´Ù¸é 75ºÐ¸¸À¸·Îµµ Áß°µµ ¿îµ¿ 150ºÐ¸¸ÅÀÇ È¿°ú¸¦ º¼
µ¿¿ø·Î¾âµàÅ© ¸®¹öºä ¼ö ÀÖ´Ù. °Èñö ±³¼ö´Â “¿îµ¿ÀÌ ÈûµéÁö ¾ÊÀ¸¸é ±× È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î º¼ ¼ö
µ¿·¡ ´õ¼¥ ¾ø´Ù. ¿îµ¿Àº °µµ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Àû¾îµµ ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö°í ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ
Àϱ¤½Åµµ½Ãºñ½ºÅ¸µ¿¿ø2Â÷ (Áß°µµ)·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ¹Ì±¹Áúº´¿¹¹æ¼¾Å͵µ “°í°µµ ¿îµ¿ 1
¿À·ùµ¿¿ªÆ®¸®ÇÃÇÏÀÓ ºÐÀº Áß°µµ 2ºÐ°ú °°Àº È¿°ú¸¦ ³½´Ù”°í ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Áß°µµ¶õ “¾È
±¤¾È Ÿ¿ö´õ¸ð½ºÆ® ³çÇϼ¼¿ä?”¿Í °°ÀÌ ÂªÀº ¸»À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ´Ù. Áß°µµ ¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù·Î
±¤¾È ¿¡Àϸ°ÀǶ㠴 »¡¸® °È±â(1½Ã°£¿¡ 4km ¼Óµµ), ¼öÁß ¿¡¾î·Îºò, »ç±³´í½º, Á¤¿ø ¼ÕÁú,
»çÇÏ¿ªÈú½ºÅ×ÀÌÆ® º¹½Ä Å״Ͻº, ÀÚÀü°Å Ÿ±â(1½Ã°£¿¡ 16km ¼Óµµ) µîÀÌ ÀÖ´Ù. °í°µµ´Â ¼û
Èú½ºÅ×ÀÌÆ®»çÇÏ¿ª ÀÌ °¡»Ú°í ½É¹Ú ¼ö°¡ ³ôÀº »óÅ¿©¼ ¼ûÀ» ½¬±â À§ÇØ ¸»À» ²÷Áö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù
ȼº ¿ì¹æ ¾ÆÀÌÀ¯½© ¸¥ »ç¶÷°ú ´ëÈ°¡ ¾î·Á¿î Á¤µµ´Ù. °í°µµ ¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù´Â ¹éÆÑÀ» ¸Þ°í µî
°³±Ý ÀÌÁøÁ¨½ÃƼ »êÇϱâ, ´Þ¸®±â, ¿Õº¹ ¼ö¿µ, ¿¡¾î·Îºò, Áö¼ÓÀûÀÎ ¶¥ Æıâ¿Í °°Àº Èûµç Á¤ °¡ ¿ø ¼ÕÁú, ´Ü½Ä Å״Ͻº, ÀÚÀü°Å Ÿ±â(1½Ã°£¿¡ 16km ÀÌ»ó ¼Óµµ) µîÀÌ´Ù.
ÃÊÀ¾ µ¿¿ø·Î¾âµàÅ© Æò¼Ò ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê´ø »ç¶÷ÀÌ °©ÀÚ±â °í°µµ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´ÙÄ¡°Å³ª ½ÉÀå
±¸»ê¿ª ¿¡µà½ÃƼ ¿¡ ºÎ´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ óÀ½¿¡´Â Áß°µµ ¿îµ¿ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ
Àϱ¤ µ¿¿øºñ½ºÅ¸2Â÷ ´Ù. ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀµÅ Áß°µµ ¿îµ¿À» ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ°¡ µÇ¸é °µµ
»çÁ÷ÄÚ¿À·ÕÇÏ´Ãä ¸¦ ¼¼È÷ ³ôÀÌ¸é µÈ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¹Ù·Î °í°µµ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê
ÀåÀü µÎ»êÀ§ºê Æ÷¼¼À̵· ´Ù. ÀÚÄ© °µµ°¡ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÑ ÈÄ Èûµé¾î ¿îµ¿ ÀÚü¸¦ Æ÷±âÇÒ ¼ö ÀÖ±â
ÀåÀü µÎ»êÀ§ºê ¶§¹®ÀÌ´Ù.¿îµ¿ È¿°ú ³ôÀÌ´Â 5°¡Áö ÆÁ ¿îµ¿Àº ½Ä»ç 2~3½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡ ÇÏ´Â
µ¿ºÎ»ê µÎ»êÀ§ºê °Ô ÁÁ´Ù. À½½Ä¹°ÀÌ À§¿¡¼ ÀåÀ¸·Î À̵¿ÇØ ¼ÒÈ°¡ µÇ°í, ¹è°íÇ ´À³¦µµ ¾ø
¹Ý¼Û µÎ»êÀ§ºê ´Â »óÅÂÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. -Ãëħ Á÷Àü¿¡ ¿îµ¿ÇÏ¸é ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. »õº®ÀÌ
±èÇØ»ï°è¼Èñ½ºÅ¸Èú½º µç Àú³áÀÌµç ¿îµ¿ È¿°ú¿¡ Â÷ÀÌ´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ½Ã°£À» ÇÒ¾Ö
µ¿ºÎ»ê µÎ»êÀ§ºê ÇÏ¸é µÈ´Ù. -¿îµ¿À¸·Î ¶¡À» È기 µÚ ¼Ò±ÝÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¶¡
¹Ý¼Û µÎ»êÀ§ºê À» È긮¸é ¿°ºÐº¸´Ù ¼öºÐÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿°ºÐ ³óµµ
Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ¼öÁö±¸Ã»¿ª ´Â ¿ÀÈ÷·Á ³ô¾ÆÁø´Ù. ÀÌ·± »óÅ¿¡¼ ¼Ò±Ý±îÁö ¸ÔÀ¸¸é ¿°ºÐ ³óµµ°¡ ´õ ¿Ã
¾ç»ê µÎ»êÀ§ºê2Â÷ ¶ó ÀÚÄ© Å»¼ö°¡ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. -¿îµ¿ Áß°£¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¹°À» ¸¶¼Å Å»¼ö¸¦ ³ª ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ¿ÂÀ½·á´Â ¹°º¸´Ù Èí¼ö ¼Óµµ°¡ ºü¸¦ °ÍÀ̶ó°í »ý
°Ç´ë ºô¸®ºê ÀÎÅ×¶ó½º °¢ÇÏÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ¹°°ú ÀÌ¿ÂÀ½·áÀÇ Ã¼³» Èí¼ö ¼Óµµ´Â ºñ½ÁÇÏ´Ù. º¸Åë 1½Ã
ºÎ»êÃ湫´ë·Îº½¿©¸§°¡À»°Ü¿ï °£ À̳»ÀÇ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ¿îµ¿À»
¿©Àǵµ ºê¶óÀÌÆ° ÇÏ¸é ¼öºÐ°ú ÇÔ²² ü³»ÀÇ ¹«±âÁú±îÁö ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ¹«±âÁú ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯
¿ÂõÀå »ïÁ¤±×¸°ÄÚ¾Æ µÈ ÀÌ¿ÂÀ½·á°¡ Á¶±Ý ³´´Ù. -»ç¶÷¸¶´Ù ¸ö¹«°Ô, ü·Â, ³ªÀÌ°¡ ´Ù¸£¹Ç·Î ¿î
µ¿ºÎ»ê ½ºÅ¸Å×¶ó½º µ¿ ÀüÈÄ 5~10ºÐ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çؼ ¸ö¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Èú½ºÅ×ÀÌÆ®»çÇÏ¿ª ½Ã°£ºÎÅÍ ´Ã¸®°í °µµ ³ôÀÌ´Â °Ô ¼ø¼ ¿îµ¿ °µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥µµ ¿ä·ÉÀÌ
»çÇÏ¿ªÈú½ºÅ×ÀÌÆ® ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ¿îµ¿ ½Ã°£À» Á¶±Ý ´Ã·Á º»´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ¿¡¼ 45ºÐÀ¸·Î ¿îµ¿
°³±Ý Æ÷¸£Åõ³ª ½Ã°£À» ´Ã·Á ¸çÄ¥ ¿îµ¿Çصµ º° ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù¸é ±×¶§ °µµ¸¦ Á¶±Ý ³ôÀδÙ.
°³±Ýµ¿ Æ÷¸£Åõ³ª °µµ¸¦ ³ô¿´´Ù¸é 6ÁÖÀÏ(1°³¿ù ¹Ý)Àº À¯ÁöÇÏ¸é¼ ½Åü ¹ÝÀÀÀ» »ìÇÉ´Ù.
ÇØ¿î´ëºñ½ºÅ¸µ¿¿ø»ó°¡ ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ´ÙÀ½ ³¯ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¸é ¿îµ¿ °µµ
ÀåÀü µÎ»êÀ§ºê Æ÷¼¼À̵· ¸¦ ´Ù½Ã ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ³ôÀÎ °µµ°¡ ½¬¿öÁú Á¤µµ·Î Àͼ÷ÇØÁö¸é ´Ù½Ã ¿ÇÏ ¿îµ¿ ½Ã°£ 45ºÐÀ» 60ºÐÀ¸·Î ´Ã¸°´Ù. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ¼¼È÷ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â
µ¿ºÎ»ê µÎ»êÀ§ºê ¿îµ¿ ½Ã°£°ú °µµ¸¦ ã¾Æ¾ß ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ °µµ¸¦ ³ôÀÌ
¹Ý¼Û µÎ»êÀ§ºê Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷Àº ½Ã°£À» ´Ã¸®¸é µÈ´Ù. µ¿ÀçÁØ ±³¼ö´Â “ü·ÂÀÌ µÇ´Â Àþ
¿µµµ Ǫ¸£Áö¿À Àº »ç¶÷Àº °µµ¸¦ ³ôÀÌ°í, ü·ÂÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ½Ã°£À» ´Ã¸®¸é µÈ´Ù.
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´ºÇǴϼǴÙÀ̾îÆ® °¡°Ý ¹ÎÁÖ´çÀÌ Àü´ë¹Ì¹®ÀÇ ¼ºÀûÇ¥¸¦ ¿Ã¸° µ¥ Àϵî°ø½ÅÀº ´ëÅë·É ÁöÁöÀ²À̾ú
À®Å©ÇнÀÁö ´Ù.ÇÏÁö¸¸ À̹ø º¸±È¼±°Å °ø½Ä ¿îµ¿±â°£¿¡ ½Ç½ÃµÈ Á¶»ç(2019³â 3¿ù
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²È¨·± 26~28ÀÏ)¿¡¼ ¹® ´ëÅë·ÉÀÇ PK Áö¿ª ÁöÁöÀ²Àº ±àÁ¤ 31%, ºÎÁ¤ 62%¿´´Ù
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¾ÆÀ̺ñ½½¸²´ÙÀ̾îÆ® °¡°Ý »ç°¡ º¸±È¼±°Å¿¡ ¾ÇÀç°¡ µÇ¾úÀ½À» ºÎÀÎÇϱ⠾î·Æ´Ù. ³»³â ÃѼ±À» »ý°¢ »ï ÇÑ´Ù¸é ¹® ´ëÅë·É°ú ¹ÎÁÖ´çÀÇ ±¹Á¤¿î¿µ¿¡ ºÐ¸íÇÑ º¯È°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
365¿ÃÄý Á¤Ä¡ ½ÅÀΠȲ±³¾ÈÀÇ ¼º°øÀû µ¥ºßÀüº¸±È¼±°Å°¡ ³²±ä ¼¼ ¹ø° ¸Þ½ÃÁö´Â
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¹Ì½ºÅÍÇÏÀÌÄÚÄڸ޵𠰡°Ý ¿ÇÑ ½ÂºÎ¿´´Ù. Â÷±â ´ë¼±Èĺ¸ ÁöÁöÀ² Á¶»ç¸¦ ÇØ º¸¸é Ȳ ´ëÇ¥´Â °°Àº ¿µ
Çö´ëÇØ»óžƺ¸Çè ³² Áö¿ªÀÌÁö¸¸ ´ë±¸·°æºÏ°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ ºñ´ëĪÀûÀÏ Á¤µµ·Î ºÎ·¿ï·°æ Áö¿ª
·Ôµ¥·»Æ®Ä« ¿¡¼ ÁöÁöÀ²ÀÌ ½ÅÅëÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù. Àü±¹ ÁöÁöÀ²°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ º¸¼ö ¼ºÇâÀÌ ° »ç ÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÇ´Â PK Áö¿ª¿¡¼ °æÀï·ÂÀÌ ¹ßÈÖµÇÁö ¾Ê¾Ò´ø ¼ÀÀÌ´Ù. ±×
À®Å©ÇнÀÁö ·¯³ª À̹ø ¼±°Å¸¦ ÅëÇØ ¹Ì¿ÏÀÇ Á¸Àç°¨ÀÌÁö¸¸ ¼±¸íÇÏ°Ô ¾Æ·Î»õ°å´Ù. ¾Ë
·Ôµ¥·»ÅÍÄ« ¾Ø½áÄ¡°¡ ¾Æ½Ã¾ÆÅõµ¥ÀÌÀÇ ÀÇ·Ú¸¦ ¹Þ¾Æ Áö³ 3¿ù22~24ÀÏ ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç
·ÕÅ°¿ø (ÀÚ¼¼ÇÑ Á¶»ç °³¿ä´Â ±×·¡ÇÁ¿¡ Ç¥½Ã)¿¡¼ ‘Â÷±â ´ë¼±È帷Π´©±¸¸¦ ÁöÁö
±¤µ¿Ä§Çâȯ ÇÏ´ÂÁö’¸¦ ¹°¾îº» °á°ú, Ȳ ´ëÇ¥°¡ 26.2%·Î °Å·ÐµÇ´Â Èĺ¸ Áß ÁöÁöÀ²ÀÌ
°³ÀÎȸ»ý °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. ƯÈ÷ À̹ø º¸±È¼±°Å Áö¿ªÀÌ Æ÷ÇÔµÈ PK Áö¿ª¿¡¼ 32.5%·Î
Çö´ëÇØ»óžƺ¸Çè Àü±¹ °æÀï·Âº¸´Ù ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. À̹ø ¼±°Å¸¦ ÅëÇØ ¾òÀº Á¤Ä¡Àû ÀÚ»ê
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